يجب أن تكون مرتبتنا واحدة من أكثر القطع حميمية في منازلنا: فهي ترحب بنا في النوم ليلا ، وترحب بنا في الصباح لبدء يوم جديد تماما - يمكن أن يستمر هذا بشكل روتيني لحوالي ثلث حياتنا ، أو على الأقل طالما عمر مرتبتنا! اعتمادا على جودة المواد ، يجب أن تدوم المرتبة الجيدة في أي مكان بين 6-10 سنوات.
إذا تجاوزت مرتبتك الحالية عمرها الافتراضي وكنت تواجه مشكلة في النوم ، فقد يكون الوقت قد حان للاستثمار في مرتبة جديدة!
فيما يلي بعض النصائح الداخلية من خبراء النوم التي تغطي 4 علامات تدل على أن الوقت قد حان لاستبدال مرتبتك الحالية:
1.) أنت تستيقظ مع آلام الظهر
إذا كنت تقذف وتدور طوال الليل في محاولة للحصول على الراحة ولكنك لا تزال تكافح من أجل النوم، قد يكون الأمر مجرد أن مرتبتك الحالية قد وصلت إلى علامة 8 سنوات ولم تعد توفر لك الدعم المناسب والراحة التي تحتاجها.
يتغير الكثير في عام واحد فقط - بالمقارنة ، 8 سنوات هي فترة طويلة! في هذه المرحلة ، رافقتك مرتبتك خلال مراحل مختلفة من حياتك وهذا يشمل تقلبات وزنك. وزن الفرد الذي ينام على المرتبة له علاقة مباشرة بدعمه وراحته. إذا كنت تكتسب وزنا أو تفقد الوزن على مر السنين ، فقد تجد أن مرتبتك الحالية لم تكن تشعر بالراحة والدعم.
مثال: لنفترض أن وزنك كان 60 كجم عندما أحضرت مرتبتك لأول مرة ؛ على الأرجح اخترت كثافة متوسطة النعومة. ومع ذلك ، إذا كان وزنك قد اكتسب وزنا كبيرا منذ ذلك الحين - فقد تجد نفسك بحاجة إلى مرتبة متوسطة الصلابة أكثر دعما لتحمل وزن جسمك. وبالمثل ، إذا كنت قد فقدت وزنك ، فقد تبدأ مرتبتك الحالية في الشعور بالصلابة وعدم الراحة بالنسبة لك!
2.) الحساسية الخاصة بك تشتعل
إذا لاحظت أن حساسيتك تستمر لمدة أربعة مواسم بدلا من موسم واحد ، خاصة أول شيء في الصباح - فقد يكون ذلك علامة على أن السبب الجذري هو تحتك مباشرة. مع مرور الوقت ، يمكن لبعض المراتب أن تتراكم جميع أنواع المواد المسببة للحساسية بما في ذلك العفن وعث الغبار التي من المرجح أن تؤدي إلى تفاقم الحساسية أو الربو.
هل سبق لك أن قضيت ليلة في فندق أو مكان صديقك وعائلتك ولاحظت أن حساسيتك اختفت بأعجوبة؟ ومع ذلك ، في المرة الثانية التي تعود فيها للنوم على سريرك الخاص - تبدأ الحساسية في التصرف مرة أخرى؟ ومع ذلك ، فقد كنت تنظف مرتبتك وتنظفها دينيا ، لكنك ما زلت تجد نفسك تواجه مشكلة في النوم من العطس المستمر وضيق التنفس؟ إنها علامة أكيدة على أن مرتبتك هي الجاني - وقد حان الوقت للنظر في الاستثمار في مرتبة جديدة!
نصيحة احترافية: بصرف النظر عن العفن وعث الغبار ، قد تكون مادة المرتبة أيضا سبب الحساسية. تتم معالجة المراتب التقليدية المصنوعة من مواد مثل رغوة البولي يوريثان (PU) ورغوة الذاكرة كيميائيا بالمركبات العضوية المتطايرة والمعادن الثقيلة المعروفة بأنها تسبب الحساسية.
3.) أنت لا تحصل على نوم جيد
"السعادة تعود إلى سريري بعد يوم طويل ومتعب." - قال كل نائم مرتاح جيدا على الإطلاق!
الجميع يحتاج إلى نوم جيد ليلا. عندما تفكر في الاسترخاء ، يجب أن تكون مرتبتك هي الشيء الوحيد الذي لا يمكنك الانتظار للقفز عليه! ومع ذلك ، إذا فقدت مرتبتك راحتها لدرجة أنك غير قادر على النوم ليلا والاستيقاظ متعبا وغاضبا بشكل لا يصدق ، فقد يضطر جسمك إلى التعويض بين عشية وضحاها من أجل العثور على وضع نوم مريح.
وبالمثل ، إذا كنت تعاني من التعرق الليلي أكثر من المعتاد عندما لم يتغير شيء ملحوظ في بيئتك - فهناك فرصة جيدة لأن تصل مرتبتك إلى تاريخ انتهاء صلاحيتها. اعتمادا على المادة - مع تقدم عمر المرتبة ، تبدأ في التليين وتفقد ببطء قدرتها على السماح بتدفق الهواء إلى السطح. يعزز نقص دوران الهواء بيئة حارة ورطبة مما يجعلك تتعرق طوال الليل. إذا كان هذا هو الحال ، فإن استبدال مرتبتك الحالية يمكن أن يقطع شوطا طويلا في تحسين نوعية النوم!
4.) مرتبتك مهترئة
علامات البلى التي يجب البحث عنها:
- الينابيع بدس من خلال
- تراجع
- كتل
- الثقوب
- البقع
- قالب
- بق الفراش
ملزمة بقوانين العالم الطبيعي - ستفقد مرتبتك قدرتها على توفير الدعم المناسب لك مع تقدم العمر. عندما يحدث هذا ، فإن تحقيق محاذاة العمود الفقري المناسبة يكون أكثر صعوبة. إذا كنت تنام على مرتبة زنبركية قديمة، من المحتمل أن تكون طبقة الراحة قد تلاشت - مما يؤدي إلى تجربة نقاط ضغط غير مريحة من خلال النوم مباشرة على الينابيع.
إذا كنت تنام على مرتبة ميموري فوم ، فربما لاحظت أن طبقة الراحة قد فقدت ضغطها وشكلها ، مما يجعل الجزء الأوسط من جسمك يتدلى في المرتبة - مما يخلق تأثيرا غير صحي يشبه الأرجوحة على عمودك الفقري. إذا لاحظت أنك ذاهب إلى الفراش وأنت على ما يرام - لكنك تستيقظ وأنت تشعر بالتيبس والألم مع آلام الظهر ، فهذه علامة على أن مرتبتك بحاجة إلى الاستبدال.
في البحث عن مرتبة عالية الجودة؟
إذا كنت قد وصلت إلى نهاية هذه المقالة ، فمن المحتمل أن مرتبتك الحالية لا ترقى إلى المعايير وأنت على استعداد للاستثمار في مرتبة جديدة تماما!
هنا في Heveya® ، نحن متخصصون في مراتب اللاتكس العضوية الطبيعية المصممة هندسيا مع نظام دعم الجسم المكون من 7 مناطق. فهي ليست فقط مصنوعة لتدوم لسنوات قادمة ، ولكنها أيضا مضادة للحساسية بشكل طبيعي ومقاومة لعث الغبار. مصنوعة دون استخدام أي مبيدات حشرية أو معادن ثقيلة أو مركبات عضوية متطايرة أو مواد لاصقة ، فهي تحتوي على 0 مادة كيميائية قد تعرض صحتك للأذى!
نود أن نكون جزءا من تجربة شراء المرتبة التالية ؛ في غضون ذلك ، لا تتردد في قراءة دليل شراء المراتب الخاص بنا لمساعدتك في اتخاذ القرار الأفضل. أراك لاحقًا!
