هل لديك دوائر سوداء تحت عينيك؟ أنت لست وحدك - هذا الموقف (يسمى أيضا "عيون الباندا") مشكلة شائعة بشكل مدهش. في حين أن الهالات السوداء غالبا ما ترتبط بعدم كفاية النوم ، إلا أن هناك أسبابا أخرى أيضا. دعونا نلقي نظرة على أسباب وعلاج هذه الهالات السوداء تحت العينين.
1. قلة النوم
قلة النوم هي السبب الأكثر شيوعا لعيون الباندا. وهو أيضا السبب الأكثر احتمالا في حالة الأطفال في سن المدرسة. بغض النظر عن عمرك ، إذا بدا أن الحالة تزداد سوءا عندما يكون لديك نوم غير كاف ، فستحتاج إلى معالجة عادات نومك.
عادة ما يكون مجرد الحصول على مزيد من النوم ، أو جعل النوم أولوية هو العلاج الوحيد المطلوب. ومع ذلك ، لتحقيق ذلك ، قد تحتاج إلى إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة.
سترغب في تجنب الذهاب إلى الفراش مشغولا ، لذا أغلق أجهزتك الإلكترونية قبل 15 دقيقة على الأقل من الذهاب إلى السرير. بدلا من التحقق من البريد الإلكتروني أو Facebook حتى اللحظة الأخيرة ، احصل على فترة تصفية حيث لا تشغل عقلك بأي شيء.
أيضا ، كن حذرا بشأن تناول الكافيين. إذا كنت تريد أن تكون متأكدا من الحصول على قسط كاف من النوم ، فتخلص من الكافيين تماما. إذا كنت تحب طعم القهوة أو إذا كان شربها جزءا من روتينك اليومي ، فما عليك سوى التبديل إلى الإصدارات منزوعة الكافيين من مشروباتك المفضلة.
هل تمارس التمارين الرياضية بما فيه الكفاية؟ إذا لم يكن الأمر كذلك ، ففكر في طرق لإضافة النشاط البدني إلى يومك. خذ الدرج بدلا من المصعد. المشي إلى محطة الحافلات محطة واحدة أبعد مما تفعل عادة للحاق بالحافلة إلى العمل. سيساعدك التعب الجسدي على النوم بسهولة أكبر. ومع ذلك ، تأكد من تجنب التدريبات الثقيلة قبل ساعة من وقت النوم لأنها ستجعلك أكثر يقظة.
قصر سريرك على النوم فقط ، إذا كنت لا تحصل على قسط كاف من النوم. اقرأ أو شاهد التلفزيون في مكان آخر ، مثل الأريكة. وبالطبع للحصول على نوم أفضل ، فكر في الاستثمار في نظام فراش جيد مثل مرتبة اللاتكس وقاعدة السرير الشرائحية القابلة للتعديل ووسادة اللاتكس. يجب أن تكون في أفضل حالاتك إذا كنت ترغب في الحصول على مزيد من النوم. البطانيات والبيجامات المريحة ستساعد في إضافة إلى الحالة المزاجية.
2. الصباغ في تلك المنطقة من الجلد
الصبغة الزائدة في المنطقة تحت العين وحول العين هي سبب شائع للهالات السوداء2. هذا أمر طبيعي تماما ولا يشكل أي مشاكل من وجهة نظر طبية. ومع ذلك ، يفضل الكثير من الناس عدم الحصول على هذا.
على الرغم من أنه لا يوجد شيء يمكنك القيام به لتجنب البشرة المصطبغة بشكل طبيعي ، يمكنك فعل شيء للتخفيف من آثاره. كريمات الريتينول وكريمات تفتيح البشرة هي الشكل الأكثر شيوعا للعلاج لهذا الغرض. من المهم أيضا استخدام واقي من الشمس أو مرطب مع حماية SPF في تلك المنطقة ، لمنعها من التفاقم.
3. التعرض لأشعة الشمس
يمكن أن يسبب التعرض لأشعة الشمس أيضا الهالات السوداء ، وغالبا ما يكون ذلك بسبب التجاعيد الدقيقة التي يمكن أن تعطي انطباعا بتأثير سواد الجلد.
في هذه الحالات ، يكون العلاج الموصى به هو أمصال العين وكريمات ترطيب العين. من المهم تجنب الحصول على هذه الكريمات على العين نفسها بسبب تهيج أو خطر تلف القرنية. تأكد من عدم وضع أي كريمات للعين بالقرب من العين من أسفل الرموش السفلية مباشرة. تأكد أيضا من تطبيق هذه الكريمات برفق باستخدام البنصر أو الإصبع الصغير لأن هذه الأصابع تمارس أقل قدر من القوة. للمساعدة في تجنب المزيد من أضرار أشعة الشمس ، تأكد من استخدام واقي الشمس حول تلك المنطقة.
4. الحالات الطبية الأساسية
قد تسبب الحالة الطبية الأساسية أيضا الهالات السوداء تحت العين ، ويمكن أن يكون هذا كتأثير مباشر للمرض. ومع ذلك ، ينظر إليه بشكل أكثر شيوعا على أنه تأثير غير مباشر بسبب الحالة التي تسبب الانتفاخ تحت العينين ، مما يعطي تأثيرا داكنا. بعض اضطرابات الكلى وأمراض الغدة الدرقية هي من بين الجناة. إذا كان لديك دوائر سوداء تحت عينيك ، فقد تكون زيارة الطبيب فكرة جيدة.
5. الشيخوخة
بالنسبة لأولئك الذين تجاوزوا 20 عاما ، فإن عملية الشيخوخة الطبيعية هي سبب آخر للهالات السوداء تحت العين. يمكن أن يحدث هذا بإحدى الطريقتين الشائعتين أو كلتيهما. الأول هو التفريغ التدريجي للمدارات ، مما يعطي انطباعا بسواد الجلد تحت العين. الطريقة الأخرى هي ترقق الجلد تحت العين في نهاية المطاف ، مما يسمح للأوعية الدموية الكامنة أن تكون أكثر وضوحا وتبدو أغمق.
العلاج محدود في حالة تفريغ المدارات. يمكن أن يساعد خافي العيوب في تفتيح تلك المنطقة وجعلها تبدو بنفس درجة لون بقية الوجه.
من ناحية أخرى ، إذا كانت الأوعية الدموية الكامنة هي سبب الظلام ، فقد تساعد الكريمات التي تحتوي على الكافيين أو النياسيناميد في تضييق الأوعية الدموية.
6. الانتفاخ تحت العين
يمكن أن يتسبب الانتفاخ تحت العين في أن تبدو تلك المنطقة أغمق بسبب الطريقة التي يسقط بها الضوء والظل على الوجه. لذلك يمكن أن يسبب الانتفاخ تحت العين "عيون الباندا" حتى لو لم يكن الجلد نفسه أغمق.
يختلف علاج الانتفاخ. كما ذكرنا سابقا ، قد يكون من المنطقي استبعاد حالة طبية أساسية أولا. على افتراض أنه إذا لم تكن المشكلات الصحية هي المشكلة ، فهناك العديد من الخيارات للعلاج. الحل السريع الشائع هو المواد الهلامية ذات المستخلصات المهدئة لإعطاء تأثير تبريد للمنطقة ، مما يقلل من الانتفاخ. خيار آخر هو شرائح الخيار المبردة على الجفون المغلقة لمدة 15 دقيقة. يمكن أن تعمل أكياس الشاي البارد أيضا بشكل مشابه عند وضعها على أغطية مغلقة لمدة 10 دقائق. يجد بعض الناس أن بقع العين أو ملاءات العين المطبقة على تلك المنطقة فعالة أيضا في تقليل الانتفاخ.
ماكياج يعمل دائما
بغض النظر عن سبب "عيون الباندا" ، وبغض النظر عن جنسك ، كن مطمئنا إلى أن الاستخدام الحكيم للماكياج سيعمل دائما. إذا كنت رجلا ، فلا تحتاج إلى شراء خافي العيوب الخاص بك من قسم مكياج النساء إذا كنت لا ترغب في ذلك. أبلغت متاجر العناية بالرجال في سنغافورة عن زيادة استخدام المنتجات التي تعزز مظهرا لا تشوبه شائبة لبشرة الرجال ، مثل خافي العيوب.
سواء كنت رجلا أو امرأة ، فإن التقنية هي نفسها. أفضل طريقة هي وضع خافي العيوب بلون أفتح من لون بشرتك الطبيعي على منطقة أسفل العين. ثم استخدم إصبع البنصر أو إصبعك الصغير للمزج ، لأن هذه الأصابع ستوفر قدرا لطيفا من القوة لهذه المنطقة الحساسة. امزجي الكونسيلر بعناية مع كريم الأساس (إذا كنت تستخدمين كريم الأساس) أو مع بشرتك إذا كنت لا تستخدمين كريم الأساس. منتج بديل لخافي العيوب ذو اللون الفاتح هو خافي العيوب ذو لون أخضر. سيقاوم هذا اللون أي صبغة حمراء في بشرة أسفل العين قد تكون نشأت بسبب التهيج.
بالنسبة للحالات الشديدة جدا من الهالات السوداء أو الأكياس تحت العين ، يمكن إجراء بعض العمليات الجراحية التجميلية أو التقنيات التجميلية بواسطة جراح تجميل مؤهل. ومع ذلك ، تميل هذه الحالات إلى أن تكون نادرة ، ولن يحتاج معظم الناس إلى هذا النوع من التدخل ، على الرغم من أنهم أنفسهم قد يكونون واعين جدا لدوائرهم المظلمة.
الحصول على قسط إضافي من النوم لا يمكن أن يضر!
لا يزال العثور على السبب الكامن وراء الهالات السوداء وإصلاحه أمرا مهما ، على الرغم من أنه يمكن استخدام المكياج كحل "تغطية".
في هذا الصدد ، قد يساعد الحصول على القليل من النوم الإضافي. حتى لو كان السبب الرئيسي للدوائر تحت العين هو شيء آخر غير قلة النوم ، فقد يتفاقم بسبب قلة النوم. يمكن أن تساعدك المرتبة المريحة الجيدة حقا وقاعدة السرير الداعمة والمرنة مثل القاعدة الشرائحية النابضة في الحصول على قسط إضافي من النوم الذي تحتاجه.
